zeal-k

コンテストサポート

Contest support

フィギュアコンテスト出場者のサポート

Zeal-Kでは、各種フィギュアコンテスト出場者をサポートさせて頂きます。
フィギュアコンテスト初出場者の方から上級者まで、レベルに合わせて指導いたします。

コンテストに勝つためのトレーニング、ダイエット、ポージングなどをトータルでサポートさせて頂きます。
一緒に勝てる体を手に入れましょう!!

こんな方におススメです!

サポート内容

■トレーニング

コンテストで勝つためのトレーニングを提供致します。
全体のバルクアップ(筋量増量)はもちろん、弱点部位や伸び悩みの部位に多種多様なエクササイズバリエーションで改善を図ります。
ライバルと同じ様なエクササイズやトレーニングテクニックでは、差をつける事は困難です。
Zeal-Kオリジナルのエクササイズと豊富なトレーニングテクニックやプログラムで新たな刺激を与え、ライバルに差をつけましょう。

■食事アドバイス

バルクアップ期(筋量増量期)、ダイエット期(除脂肪期)、コンテスト直前期全てに食事とサプリメントによる栄養摂取及びカロリー調整が非常に大切です。
その方にあったバルクアップ期、ダイエット期のカロリー設定とPFCバランス(たんぱく質、脂質、炭水化物のカロリー比率)から何をどのくらい、どのタイミングで摂取するべきか、食事のアドバイスを致します。
また、体をより良く仕上げるためにコンテスト直前の1週間前と当日の食事内容も非常に大切になります。
こちらも具体的にアドバイス致します。

■ポージング指導

コンテストには規定ポーズとフリーポーズがございます。
その方の体型にあわせたポーズのアドバイスをさせて頂きます。




サポート実績

氏名 長崎 暁音さん
出場大会 ベストフィジーク・ジャパン&ベストビキニ・ジャパン2016札幌(2016年9月4日)
サポート内容 週3回のトレーニング、食事管理、ポージングルーティン作成と指導
結果 優勝(全審査員が1位評価)

トレーニング経験ゼロから週3回のトレーニングを1年間がんばりました!
バランスよく、スポーティでメリハリのあるカラダを目標に取り組みました。
自分に負けず、この過程を乗り越えてステージに立つ姿は立派でした。
優勝という結果もそうですが、『自分の弱さに負けずにやり遂げたことで、自信が持てた』という言葉もうれしかったです。



コンテストの種類

※各種団体が様々な大会を開催しております。以下は一例です。

BEST BODY JAPAN

■ベストボディ・ジャパン部門
健康的なバランスの取れた引き締ったカッコいい体や美しい体を競う健康美コンテスト。

ミスター・ベストボディ・ジャパン部門(男性)

<エントリークラス>
・フレッシャーズクラス(18-29歳 高校生不可)
・ミドルクラス(30-39歳)
・マスターズクラス(40-49歳)
・ゴールドクラス(50-年齢無制限)

ミス・ベストボディ・ジャパン部門(女性)

<エントリークラス>
・ガールズクラス(18-29歳 高校生不可)
・レディースクラス(30-39歳)
・ウーマンズクラス(40-49歳)
・クイーンクラス(50-年齢無制限)

■ベストフィジーク・ジャパン&ベストビキニ・ジャパン部門
筋肉量を最重視した上でのバランスの良い体で、男性はスポーティーさ、女性はセクシーさを競うコンテスト。
<エントリークラス>
・ミスター・ベストフィジーク部門(男性)
・ミス・ベストビキニ部門(女性)



JBBF(日本ボディビル・フィットネス連盟)

ボディビル部門(男性)

筋肉量が多く、体脂肪が少なく、筋肉の輪郭がはっきり見え、各筋肉の大きさのバランスがとれている体を競う。
<エントリークラス>
年齢別、体重別、無差別の大会がある。
詳細はJBBFホームページをご参照ください。

メンズフィジーク部門(男性)

全体のコンディションと個々の筋肉が丸く形の良いバランスのとれた体を競う。過度に発達した筋肉や絞り過ぎは好ましくない。
<エントリークラス>
・168cm以下級  ・172cm以下級  ・176cm以下級  ・176cm超級

ボディフィットネス部門(女性)

エクササイズで鍛えた美しい筋肉と女性美の象徴であるカービーラインをもつ体を競う。
個々の筋肉がはっきりとわかるが、筋が見えるほど極端な絞り込みは必要ない。
<エントリークラス>
■身長別
・158cm以下級・163cm以下級・163cm超級
■ジュニア
23歳以下(大会開催年度の12月31日まで)でオーバーオール
■マスターズ
50才以上(大会開催年度の1月1日より)でオーバーオール

フィットネスビキニ部門(女性)

女性らしい丸みを帯びた身体であるとともに、スポーティーで躍動感のある体を競う。
筋肉の割れ目や筋が見えるような極端に筋肉質であったり、絞りすぎは好ましくない。
<エントリークラス>
■35歳以下級
  ・158cm以下級・163cm以下級・163cm超級
■35歳超級
・158cm以下級・163cm以下級・163cm超級

女子フィジーク部門(女性)

体脂肪が少なく、個々の筋肉がバランス良く発達し、筋肉の輪郭に優れた筋肉美をもつ体を競う。女性らしさを損なう過度な筋発達は好ましくない。
<エントリークラス>
年齢別、身長別、無差別の大会がある。詳細はJBBFホームページをご参照ください。



Training place

ジムでのパーソナルトレーニング

セントラルウェルネスクラブ札幌

フリーウェイト、ウェイトスタックマシンなど充実した設備です。
あらゆるレベルのボディメイクに対応可能です。

住所:札幌市中央区南4条西10丁目コンフォモール札幌南4条5F
Tel011-208-5750
最寄駅:地下鉄 東西線 西11丁目駅3番出口 徒歩5分
南北線 すすきの駅より徒歩10分
駐車場:180台3時間まで無料(以降30分毎に100円)

スポーツクラブNAS札幌

こちらも、フリーウェイト、ウェイトスタックマシンが充実した設備で、あらゆるレベルのボディメイクに対応可能です。
住所:札幌市西区西町南6丁目1番1号 西友西町店4F
Tel:0120-732-860
最寄駅:地下鉄 東西線 発寒南駅1番出口 徒歩5分
駐車場:650台5時間まで無料(以降30分毎に100円)

出張パーソナルトレーニング

ご自宅などでのパーソナルトレーニング

ご自宅・マンション付属ジム等でパーソナルトレーナーが伺いトレーニングを行うサービスです。
要相談となりますので、 からお気軽にお問い合わせ下さい。